Kunnon yöunet ja hyvä ruokavalio vievät huipulle

17.10.2013 klo 9.36

ilmaisena yli vuosi jäljellä

Dancing on Ice -valmentaja Eveliina Pöllänen kertoo, mitkä asiat on tärkeä ottaa huomioon treenatessa. Evellä on fitness-taustaa, mutta taitoluistelu on lähimpänä hänen sydäntään. Mitä muita kullanarvoisia vinkkejä Arttu Wiskarin valmentaja antaa hyvinvointiin ja ravintoon liittyen? Katso ammattilaisen vinkit!

PLAN-GAALA: Jouluisiin säveliin gaalaillan päättää ihana Jenni Vartiainen!

Miten maailman karu todellisuus näkyy Arman Alizadin omassa kodissa?

PLAN-GAALA: Susanna Ruotsalaisen ja Aapo Turpeisen ihana jäätanssi kouraisee mahasta uusintakierroksellakin!

PLAN-GAALA: Waka Waka! Mitä olisikaan Plan-gaala ilman Afrikan rytmejä?

PLAN-GAALA: Artun ja Eveliinan ikimuistoinen MC Hammer Dance toiveuusintana!

PLAN-GAALA: DOI-voittajien koskettava jäätanssi nyt itse Jenni Vartiaisen säestämänä!

PLAN-GAALA: Silmänruokaa ja huikeaa teränkäyttöä! Matthias, Julian ja Viktor, jää on teidän!

PLAN-GAALA: Jonna Tervomaan kappale Tikapuut tekee tänä iltana erittäin hyvää!

PLAN-GAALA: Juha Tapio ja Rockettes julistavat paremmat päivät alkaneeksi!

PLAN-GAALA: Tärkeät asiat ja ihanat esitykset pysäyttävät tänä iltana. Tässä tulee pysäyttävät Krista Siegfrids ja Laura Lepistö

PLAN-GAALA: Räiskyvän Team S:n jälleennäkeminen jäällä Jonna Tervomaan säestämänä!

PLAN-GAALA: Tätä et ole vielä kuullut livenä! Pete Parkkosen uusi singlelohkaisu Mitä minä sanoin kuulostaa tältä!

PLAN-GAALA: Sinuhen ja Tiinan koskettava Nothing Else Matters tanssitaan tällä kertaa hyvän asian puolesta!

PLAN-GAALA: Hyvää tekevä ilta avataan lapsienergialla! Molly Rosenström ja Järvenpään taitoluistelijat, olkaa hyvät!

Lorenz Backman tunteikkaana kehitysmaan lasten kohtaloista - mitä jos omille lapsille kävisi samoin?

Arttu Wiskari haluaa auttaa lapsia MC Hammer -liikkeillään

Mitä hyväntekeväisyys merkitsee Sara Chafakille?

Tätä Molly ei osannut odottaa The Voice Kids -voiton myötä

Arman Alizad kertoo realiteetit tyttöjen unelmien takaa

Saulin ja Nean voitonhuumalle ei näy loppua

Jonna Tervomaa: Lapset ovat tämän planeetan parasta jengiä!

Krista Siegfrids paljastaa: Miksi olen ding dong?

Juha Tapio ei mokaa koskaan

Paljastus: Jenni Vartiainen kuvasi musiikkivideonsa DOI-kulisseissa!

Jännittynyt Pete Parkkonen: Tää on mun comeback!

Dancing on Ice: Plan-gaala - autetaan tyttöjä pääsemään kouluun!

Tule mukaan auttamaan! Dancing on Ice: Plan-gaala ensi lauantaina!

Miten Even finaalikampaus loihdittiin? Katso video!

Dancing on Ice: Plan-gaala - hyvää tekevä loppuhuipennus ensi lauantaina!

Dancing on Ice: Plan-gaala ensi lauantaina - mitä Sambiassa oikein tapahtui?

Dancing on Ice: Plan-gaala - Lore opettaa sambialaislapsille uuden leikin!

Dancing on Ice -voittaja Sauli Koskinen: Pysytään ystävinä ja ollaan yhteydessä päivittäin!

DOI-Tähtiluistelijat paljastavat - Mitä heille kuuluu nyt?

FINAALI: Huippusuosittu Birdy Doi-jäällä yhdessä Laura Lepistön kanssa!

Mitä mieltä maailmantähti Birdy on Voice Kids -voittaja Mollysta?

FINAALI: Saulin ja Nean koskettavat jäähyväiset yltää kymppiin!

FINAALI: Valtakunnallinen itkuvaroitus annettu! Arttu ja Eve vetää täyden kympin shown!

FINAALI: Saulin ja Nean merirosvotanssi lähtee aivan uusiin sfääreihin!

FINAALI: Artun ja Even ihmiskitara tekee comebackin!

FINAALI: Kisan ensimmäinen kymppirivi ansaitaan Burleskilla!

Lisää samankaltaisia sarjojaNäytä kaikki

Australian rajalla

Vuorien sankarit

Rekkakuskit Suomi

Takamaiden rekankuljettajat

Australian hummerinpyytäjät

Kanadan rajalla

Alaskan jäälentokenttä

Lentäjistä parhaat: RAF:n sisällä

Tankkaustarinat

Internetin vallanneet lentokoneet

Takamaiden kuljettajat

Kovimmat hinaajat

Rannikkovartiosto: Etsintä ja pelastus SOS

Unelma-autojen tekijät