Sydäntietoisuus Meditaatio
Tämä rentouttava pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Säännöllisesti tehtynä meditaatio voi vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä, alentaa verenpainetta ja vahvistaa yhteyden kokemista ympäröivään maailmaan.
283 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
284 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
285 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
286 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
287 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
288 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
289 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
292 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
293 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
295 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
296 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
297 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
299 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
301 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
303 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
305 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
307 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
309 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
311 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
313 - Sydäntietoisuus meditaatio
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Tämä rauhoittava hetki vahvistaa yhteyttäsi sisimpääsi. (10')
