Näin aktivoit syvät vatsalihakset

4.10.2021 klo 10.25

5 min

ilmaisena yli vuosi jäljellä

Kerttu kertoo, miten matematiikka auttoi leipomisessa

MeNaiset osallistui poliisikoulun kuntotestiin

Testaa pakara-aktivointi

Joogaa aloittelijoille: tämä helppo liikesarja tekee ihmeitä

Masennuksen monet kasvot

Kotona kuntoon: Syvä kuukku roikkuen

Tältä näyttää uusi äitiyspakkaus

Kolme selkää avaavaa liikettä, jotka huoltavat istumisen jäykistämää rankaa

Kissan tarina

Näin aktivoit syvät vatsalihakset

Pinnoita kodin puiset esineet kahvilla

Sama mekko, eri kroppa – 9 suomalaisnaista puki saman vaatteen eri koossa

3 uutta ideaa vatsatreeniin

Kokeile lantionnostotestiä

Taukojumppa - kaikki liikkeet

Pakaraa aktivoivat liikkeet

Animaatiovideo perhevapaauudistuksesta

Heidi uusi vessan kaakelimaalilla

Taru ja Mutsi

Jenkkiyliopiston asuntolassa

Pakaratreeni pistoolikyykky

Pakaratreeni maastaveto

Pakaratreeni Lonkan aktivointi

Pakaratreeni Simpukkaliike

Pakaratreeni Askelkyykky

Pakaratreeni Hip thrust

Hermannin ja Johannan koskettava tapaaminen

Puutarhavinkit: Hyötykasviruukku

Puutarhavinkit: Koristeasetelma

Puutarhavinkit: Perunan istutus

Nesla-koiran vessapaperitemppu

Tehokas kuuden liikkeen ulkotreeni

Tehokas kuuden liikkeen ulkotreeni

Maikin lankkuohjelma

Koko kropan kehonpainotreeni

Yläkropan voimatreeni käsipainoilla

Rakkaus- ja seksistudio: Sooloseksi

Rakkaus- ja seksistudio: Hyvä seksi

Rakkaus- ja seksistudio: Naisten ja miesten toiveet

Rakkaus- ja seksistudio: Tinder