Näin valmistuu helppo ja nopea välipalapatukka

27.3.2025 klo 18.05

2 min

ilmaisena yli vuosi jäljellä

Kotona tehty välipalapatukka on täynnä kuituja, jotka pitävät nälän poissa pitkään. Itsetehdyn välipalan makua on helppo säädellä omaan suuhun sopivaksi mausteiden avulla. Jos kaipaat välipalaltasi enemmän proteiinia, voit sujauttaa ainesten joukkoon pähkinöitä ja proteiinijauhetta. Makeannälkää voi taas taltuttaa maltillisella määrällä suklaarouhetta tai -jauhetta. Tällä ohjeella saat valmistettua noin parikymmentä patukkaa. Resepti, kuvaus ja editointi: Paula Kaskimaa

Mikä ketuttaa?

Pitäisikö Turkuun rakentaa raitiotie?

Syövätkö nuoret koulussa välipalaa?

Perussuomalaiset ja keskusta vaaliväittelyssä

Kysyimme opettaja Tatu Luodolta, onko suomalainen peruskoulu hänen mielestään kriisissä

Kenestä Tampereen pormestari?

Sofia Virta vaalikiertueelle

Kapinahenki kytee Tuupovaarassa – flyygelijupakka

Riikka Purra auton takapenkillä

Näistä kolmesta asiasta yläasteen opettaja on huolissaan

Petteri Orpo vaalikiertueella

Antti Lindtman vaalimatkalla

Minja Koskela vaalikentällä

Yhä useampi maitotila lopettaa – tilallinen näkee siihen selvän syyn

Sari Pengerkoti, 59, joutui erikoiseen tilanteeseen soitettuaan itselleen ambulanssin

Antti Kaikkonen auton takapenkillä

Kumpi on parempi kuski, kone vai ihminen? – Kari kertoo

Nuoret esittelivät koppimönkijöitään Nurmijärvellä

Syömishäiriön selättänyt Susanne leipoo ja toimii “netti-isosiskona” nuorille – kaapissa 15 vuotta vanhat rastat

Tätä mieltä nuoret ovat kouluruoasta

Sodankylässä opiskellaan "käytäväluokissa"

Donald Trump julkaisi hämmentävän "trailerin"

Satu, 70, haastaa kaikki ikätoverinsa kouluun

Tältä näytti osittainen auringonpimennys ympäri maailmaa

Jussi Lassilan karu selitys Kremlin haukan vihjailusta ja sodan muistomerkkien hävityksestä

"Täällä on aivan helkkarin kylmä" - J.D. Vance manaa sotilaille Grönlannissa

Amerikkalaispariskunnasta toinen äänesti Trumpia, toinen Kamalaa – näin he ajattelevat asiasta

Putous -finalistit sketsihokema haasteessa

Maaliskuussa 2020 Uusimaa suljettiin muusta Suomesta

200 neliötä läheltä "Suomen Pattayaa" – Harri, 67, yrittänyt myydä lapsuudenkotiaan jo vuosia

Näin valmistuu helppo ja nopea välipalapatukka

Hyppäsimme "kyläringille" Ivalossa

Saana, 33, sai idean unelmatyöstä ja toteutti sen Tohmajärvellä

Onko tämä Suomen erikoisin vaalitentti?

Suomalainen iskelmälaulaja sai oman teemahuoneen Tuupovaarasta

Tämän takia Ari Vatasen mielestä Tuupovaara on parempi kuin Pariisi

Jouko pitää Värtsilän viimeistä kahvilaa pystyssä

Janne rakensi jääkarusellisaunan Tampereelle

Astronautit Butch ja Suni joutuvat ”sopeutumaan” takaisin Maahan

Farah pelasti miehen, joka oli hukkumaisillaan

Lisää samankaltaisia sarjojaNäytä kaikki

Takamaiden kuljettajat

Rahaa ja autoromuja

Lentäjistä parhaat: RAF:n sisällä

Behind the Glass