Tällainen ruokavalio laihduttaa mahdollisimman tehokkaasti – katso Jutan vinkki!

14.1.2015 klo 20.40

3 min

ilmaisena yli vuosi jäljellä

Laihduttaja tekee helposti sen virheen, että syö aivan liian vähän. Vanha uskomus, jonka mukaan mitä vähemmän syö, sitä vähemmän laihtuu, ei tosiaankaan pidä paikkaansa! Jutta Gustafsberg näyttää, kuinka paljon runsaasti liikkuvan naisen tulee päivän aikana syödä, jos haluaa polttaa mahdollisimman paljon rasvaa. Katso! Jutta ja puolen vuoden superdieetit keskiviikkoisin kello 20 Livillä!

Arkinen ahertaminen saa kalorit roihuamaan – katso Jutan vinkit hyötyliikuntaan!

Tiina on keventynyt hurjasti vielä superdieetin jälkeenkin – jo yli 50 karistettua kiloa!

Kikin paino ei putoa eikä hiki virtaa – syy selviää verikokeella

Tämä suosittu selkälihasliike menee monelta pieleen – Jutta näyttää oikean tekniikan!

Bull soimaa Jussia, joka vaihtoi salitreenit palaveripullaan: "En näe muuta skrodea ku mahan!"

Varo näitä viattomiksi väitettyjä välipaloja – paina mieleen Jutan vinkit!

Bullia ei Hennan ruokapäiväkirja miellytä: "Henna on vetäny kännin!"

Laihduttaja, sorruitko herkkuihin? Jutan vinkeillä selviät lipsahduksesta kunnialla!

Maija murtuu salilla täysin ja inhoaa koko laihdutusprojektia: "Vihaan mun elämää!"

Jutan ohjeilla trimmaat kroppasi huippukuntoon kotosalla – tällainen on sähäkkä HIIT-treeni!

Mikon motivaatio laihduttamiseen on kateissa – mies repsahtaa!

Hämmentävä tulos välipunnituksessa – Jutta määrää Mikolle roiman lisätavoitteen!

Pyöreät pakarat siintävät monen haaveissa – näin saat ne!

Laihdutusurakkaa aloittelevalle Tanjalle eivät huippu-urheilija-avomiehen neuvot kelpaa!

Jutan ja Bullin mielestä 22-vuotias Tanja on "tasapaksu ja surullisen näköinen tyttö"

Tuntuuko, että kiire tulee treenin tielle? Jutta vinkeillä raivaat aikaa liikunnalle!

Jutta näyttää kotiäiti-Marialle, miten voi jumpata yhdessä lasten kanssa

Marian ylipaino alkoi kertyä kolmen keskenmenon ja hurjan stressin myötä

Voimakas kilpailuvietti voi haitata laihtumista – Bull kertoo, miksi!

Proteiinipatukoita löytyy joka lähtöön – Jutan vinkeillä valitset fiksusti!

Käsittämätön lankutustulos – 130-kiloinen Minna lyö Jutan ällikällä!

Jutta näyttää, mitä ovat mave, penkki ja kyykky – katso innostavat salivinkit!

Bull antaa tylyn tuomion 24–vuotiaan Teemun vartalosta: "Lihapullan näköinen!"

Tällainen ruokavalio laihduttaa mahdollisimman tehokkaasti – katso Jutan vinkki!

Virpin hurja ruokavalio saa Bullin häkeltymään: "Ei enempää voi olla mettässä asiat!"

Jutta tiukkana roskaruoalla elävälle Virpille: "Miten nuori nainen on päästänyt itsensä tähän kuntoon?"

Jäikö joulukiloja vyötärölle? Jutta Gustafsbergillä on sinulle terveisiä!

Jutan uudella superdieettikaudella on luvassa erittäin dramaattisia muodonmuutoksia – katso tv-puffi!

Jutta ja puolen vuoden superdieetit starttaa jälleen tammikuussa – katso, kuinka mahtavia tyyppejä uudella kaudella tavataan!

Fitnessguru-Jutta: ”Näin lasten ylipainoon tulisi puuttua"

Jutan 45 kiloa pudottanut superdieettaaja: ”Sain töitä personal trainerina”

Jutta Gustafsbergin superdieettaajat Katja ja Jani: "Jokapäiväistä taistelua"

Jutta ja puolen vuoden superdieetit -sarjaan osallistujien jälleennäkeminen - katso video!

Jutta Gustafberg valotti seuraavan Superdieetit-kauden salaisuuksia

Jutan ennätyspudottaja Jani järkyttyy - 44 kilon pudotus todella näkyy

"Näitä pitää aina olla jääkaapissa"

"Polttaaaaa, sattuuuuu" - 126 kiloisen Janin kuntotesti tuottaa tuskaa

Jutta: "Tämä on täydellinen aamupala"

Onko tässä kaikkien aikojen kovin haaste Jutan tiimille?

Kiukkua voi purkaa näinkin?

Lisää samankaltaisia sarjojaNäytä kaikki

MasterChef Australia

Burgerimiehet Välimerellä

Burgerimiehet Pohjois-Amerikassa

Maryn helpot kokkailut

Burgerimiehet Pohjolassa

MasterChef Australia Dessert Masters

Burgerimiehet Aasiassa

Kapen keittiökaappaus

Kuppilat kuntoon, Gordon Ramsay!

Kuppilat kuntoon, Ville Haapasalo ja Pipsa Hurmerinta

Henri ja Sirly Italiassa

Mestarileipurit

Brothers Green EATS!

Tähtikokkien Bocuse d Or

Behind the Glass