Sisältö kuuluu Yogaia -tilaukseen
Yogaia
Jumppaa ja joogaa helposti kotona
- Tasokkaat jooga-, meditaatio-, lihaskunto- ja kehonhuoltotunnit
- Lyhyitä, pitkiä, rauhallisia tai vauhdikkaita treenejä joka makuun
- Aina uutta sisältöä
- Ruutu+
+9,99 €/kkEniten kotimaista laatudraamaa ja viihdettä
Jos sinulla on jo voimassaoleva tilaus, kirjaudu sisään.
186 - Anahata Slow Flow
Gloria Salo, taso 2-3: Tervetuloa suloiseen ja rauhalliseen flow-harjoitukseen. Teemana on "anahata" eli sydänchakran avaavat liikkeet. Harjoituksen aikana tehdään rintakehän ja rintarangan avauksia ja lempeitä taaksetaivutuksia. (40')
161 - Workout jooga
Gloria Salo, taso 2-3: Yhdistelmä kehonpainoharjoittelua, lihaskuntoa ja jooga-asanoita. Tule mukaan inspiroitumaan ja vahvistumaan Glorian seurassa! (40')
163 - Feminine flow
Gloria Salo, taso 2-3: Unohdetaan hetkeksi suorat linjat ja tiukat kulmat, ja avataan kehoa nautinnollisella, pehmeällä ja pyöreällä liikkeellä. Tämä flow tunti on virtaavaa joogaa tanssillisella ja naisellisella mausteella. (50')
164 - Workout jooga
Gloria Salo, taso 2-3: Yhdistelmä kehonpainoharjoittelua, lihaskuntoa ja jooga-asanoita. Tule mukaan inspiroitumaan ja vahvistumaan Glorian seurassa! (40')
166 - Workout jooga
Gloria Salo, taso 2-3: Yhdistelmä kehonpainoharjoittelua, lihaskuntoa ja jooga-asanoita. Tule mukaan inspiroitumaan ja vahvistumaan Glorian seurassa! (40')
167 - Slow Flow
Gloria Salo, taso 2-3: Slow Flow jooga on rauhallisesti virtaavaa joogaa, missä asanat eli asennot sulautuvat yhteen liikesarjoiksi. Siirrymme liikkeestä toiseen rauhalliseen tahtiin, kehoa ja hengitystä kuunnellen. Tule mukaan avaan kehoa ja vahvistumaan Glorian seurassa! (40')
168 - Workout jooga
Gloria Salo, taso 2-3: Yhdistelmä kehonpainoharjoittelua, lihaskuntoa ja jooga-asanoita. Tule mukaan inspiroitumaan ja vahvistumaan Glorian seurassa! (40')
169 - Workout jooga
Gloria Salo, taso 2-3: Yhdistelmä kehonpainoharjoittelua, lihaskuntoa ja jooga-asanoita. Tule mukaan inspiroitumaan ja vahvistumaan Glorian seurassa! (40')
170 - Workout jooga
Gloria Salo, taso 2-3: Yhdistelmä kehonpainoharjoittelua, lihaskuntoa ja jooga-asanoita. Tule mukaan inspiroitumaan ja vahvistumaan Glorian seurassa! (40')
171 - Workout jooga
Gloria Salo, taso 2-3: Yhdistelmä kehonpainoharjoittelua, lihaskuntoa ja jooga-asanoita. Tule mukaan inspiroitumaan ja vahvistumaan Glorian seurassa! (40')
172 - Workout jooga
Gloria Salo, taso 2-3: Yhdistelmä kehonpainoharjoittelua, lihaskuntoa ja jooga-asanoita. Tule mukaan inspiroitumaan ja vahvistumaan Glorian seurassa! (40')
174 - Dynaaminen Hatha
Gloria Salo, taso 2-3: Tämä tunti herättää kehoa, haastaa ja tuo sinut rentoutuneeseen tilaan. Hathatunneille tyypillistä on meditatiivinen työskentely, pitkät asanapidot, hengitykseen keskittyminen sekä nivelten lämmittely. Tee aina oman kehon mukaan ja pidä taukoja kun tarpeen. (55')
177 - Workout jooga
Gloria Salo, taso 2-3: Yhdistelmä kehonpainoharjoittelua, lihaskuntoa ja jooga-asanoita. Tule mukaan inspiroitumaan ja vahvistumaan Glorian seurassa! (40')
178 - Leikkisä joulun flow
Gloria Salo, taso 2-3: Haasta itsesi leikkisillä asanoilla, hymy huulilla! Haetaan voimaa ja tasapainoa sekä avataan kehoa. Tunti sopii jo jonkin verran jooganneille. Ota pilke silmäkulmaan ja hyppää matolle. (50')
185 - Workout jooga
Gloria Salo, taso 2-3: Yhdistelmä kehonpainoharjoittelua, lihaskuntoa ja jooga-asanoita. Tule mukaan inspiroitumaan ja vahvistumaan Glorian seurassa! (40')
